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Fit mit Baby: Kniebeuge mit seitlichem Beinheben

Mögt ihr Kniebeugen? Nein? Um ehrlich zu sein, wir eigentlich auch nicht. ABER: was tut man nicht alles, um die letzten Fettpölsterchen der Schwangerschaft vom Körper zu verbannen und alles wieder etwas zu straffen. Vor allem den Allerwertesten. Denn nachdem bei unserer letzten Übung vor allem das Herz-Kreislaufsystem in Wallung gebracht wurde, wird in der…

Tragetipp: Die richtige Gurteinstellung

Habt ihr schon einmal eine Tragehilfe ausprobiert und euch nicht wirklich wohl damit gefühlt? Weil es unbequem ist? Oder weh tut? Oder euer Rücken verspannt? Unsere Trageberaterin Mieke hat im heutigen Expertentipp des Monats eine (oder gleich mehrere) Ideen, woran das liegen könnte: Wer kennt das nicht – kaum ist das Baby in der Trage, hagelt…