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Fit mit Baby und Trage: Chop Wood

Laufmamalauf

Habt ihr schon einmal Holz gehackt? Oder zumindest dabei zugeschaut? Dann wisst ihr vielleicht, dass Holz hacken ein Workout für den gesamten Körper ist. Es stärkt nicht nur Rücken, Schultern, Unterarme und Hände – ohne die richtige Bauchspannung und feste Beine kippt ihr schneller um als ihr gucken könnt. Darum haben sich unsere LAUFMAMALAUF-Experten mit…

Vom Schlafsack zur Bettdecke: Woran erkennt ihr den richtigen Zeitpunkt?

Schlafsack On The Move

Es kann aufregend oder sogar ein wenig herzzerreißend sein, zu sehen, wie eure Kleinen ihr Babybett und ihren Schlafsack zurücklassen und in ein großes Bett mit Bettdecke und Kissen ziehen. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt? Und wie gelingt dieser Wechsel sicher? Schlafspezialistin Gemma Coe aus England ist Mama von zwei Kindern und unterstützt als…

Fit mit Baby und Buggy: Cross Sideways

Laufmamalauf Cross Sideways

Klein, aber oho: Unsere Füße sind die Basis unseres Bewegungsapparats. Schon erstaunlich, was sie auf so kleiner Fläche im Laufe unseres Lebens alles tragen können. Gerade ein Babybauch strapaziert sie noch einmal zusätzlich. Bei uns waren sie am Ende der Schwangerschaft sogar so richtig breitgetreten, dass wir jetzt eine Schuhgröße größer brauchen. Umso wichtiger ist…

Fit mit Baby: Standwaage

LMF_ Fit mit Baby_Standwaage

Beim Thema Waage stellen euch die Nackenhaare auf? Keine Sorge, bestimmt nicht bei unserer Standwaage. Denn im Gegenteil zu herkömmlichen Personenwaagen ist sie nicht in der Lage schlechte Laune zu machen, sondern ausschließlich gute. Denn mit der tollen neuen Übung unserer LAUFMAMALAUF-Experten trainiert ihr euren ganzen Körper. Ob nun mit Kind in der Trage oder…

Fit mit Baby: Trockenschwimmen für einen starken Rücken

Laufmamalauf Übung Schwimmzug

Schwimmen ist ein super Fitnesstraining und wirkt nicht nur wie eine natürliche Lymphdrainage auf das Gewebe, sondern stärkt auch die gesamte Rückenmuskulatur. Allerdings haben viele frisch gebackene Mütter zu Schwimmbädern ein eher zwiegespaltenes Verhältnis. Vielleicht habt ihr noch ein bisschen Babybauch oder das Bindegewebe ist durch die Hormone noch recht weich und ihr mögt nicht…

Was wir erreicht haben: Einblicke in unsere Ergobaby Welt

aerloom rose Metro + Lifestyle Ergobaby Welt

„Jede Mutter, die in die Augen ihres Babys schaut, sieht ein Fenster in die Zukunft“, sagt Ashley Lukens, Vorstandsmitglied von Ergobaby. Und das kennen vermutlich alle Mamas: In dem Moment, in dem wir ein Kind in diese Welt gebären, machen wir uns noch einmal ganz andere Gedanken über die Zukunft unseres Planeten und der Gesellschaft….