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Freunde des Hauses

mamaFIT: Wenn der Schuh drückt – schmerzende Füße und Schwangerschaft

Füße in Schwangerschaft

„Guru, guru, Blut ist im Schuh…“ So weit wie im Märchen „Aschenputtel“ lasst ihr es hoffentlich nicht kommen, wenn eure Schuhe nach der Schwangerschaft nicht mehr passen. Aber bei vielen frisch gebackenen Müttern ist es de facto so: die Schuhe passen einfach nicht mehr – und das, obwohl die Spuren der Schwangerschaft längst verschwunden sind….

Bindung durch Stillen: Eine starke Basis von Anfang an

Medela Stillen

Bindung – ein großes Wort und wichtiges Thema für viele werdende oder frische Mamas und Papas. Wie baut man eigentlich eine gute Bindung zu seinem Baby auf? Was gibt es zu beachten und was sollte man beim Bindungsaufbau lieber bleiben lassen? Diesen und weiteren Fragen haben wir uns gemeinsam mit Medela, unserem Partner und Experten…

Auf die Stufen, fertig, LOS!

Magdalena Schedl

Magdalena Schedl hat aus ihrer „Not“ kurzerhand eine Tugend gemacht: die Mutter, mamaFIT-Trainerin und Sportlehrerin hat einfach ihr tägliches Treppensteigen mit der Ergobaby-Trage in ein Training verwandelt. In unserem heutigen Blogbeitrag erklärt sie uns, wie und warum so ein Stufenworkout (nicht nur für Tragemamas) sehr effektiv sein kann. Die Stufe liegt so nahDiese, nennen wir…

mamaFIT: Alltag mit Kindern – 3 Ideen für eine aktive Tagesgestaltung für die ganze Familie

OMNI 360 Cool Air Mesh Midnight Blue

Jede Mama weiß: wenn eines auf der Strecke bleibt, wenn die Kinder erst einmal auf der Welt sind, dann ist das meistens der Sport. Und auch, wenn wir an dieser Stelle immer wieder tolle Workouts mit und ohne Baby, in der Trage oder im Metro veröffentlichen, bleibt für viele Mehrfach-Mamis einfach kaum Zeit dafür. Ein…

Outdoor-Workout mit mamaFIT

Sport kann man ja nie genug machen. Vor allem Abwechslung ist enorm wichtig, damit man am Ball bleibt und nicht zu schnell die Lust verliert vor lauter Routine. Daher kommt unsere neue Freundin des Hauses gerade wie gerufen. Denn neben dem Trainingsprogramm von LaufMamaLauf, den Beckenbodenübungen von unserer lieben Sarah, den Ergobaby-Yogaübungen und CARiFiT gibt es ab sofort…

Sarah Söldner: Sportlicher Support für unsere Expertenrunde

Viiiiiiel zu lange ist es still geworden in unserer Rubrik Freunde des Hauses. Jetzt liefern wir endlich mal wieder frischen Wind und zwar in Form eines neuen Gesichts. Wir stocken nämlich unser Expertenteam auf. Sarah Söldner heißt die Neue im Bunde, die euch ab sofort beim Expertentipp des Monats mit tollen Tragetipps, Fitnessübungen und Beckenbodentrainings versorgt….

Verstärkung im Expertenteam

  Wir haben Verstärkung! Und zwar in unseren Expertenreihen. Ab sofort wird uns die liebe Jasmin (http://www.hebamme-kraftzig.de/ueber-jasmin-kraftzig/) in unseren Expertentipps des Monats tatkräftig unterstützen und viele tolle Tipps und Tricks im Umgang mit euren Schützlingen verraten. Ihre Themen? Also eigentlich irgendwie alles. Als Hebamme hat die Hamburgerin in den vergangenen 17 Jahren nämlich schon unfassbar…

Grafiker Benedikt Burth

Es ist mal wieder an der Zeit, euch einen unserer lieben und treuen Freunde des Hauses vorzustellen. Beziehungsweise lassen wir ihn das mal machen. Schließlich weiß er am besten, wie man sich in Szene setzt. Als visueller Medienprofi verleiht Bene nämlich Ergobaby und vielen anderen Kunden das passende Aussehen. Na dann, legen Sie mal los, Herr…

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