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mamaFIT

Wussten Sie, dass es essbare Trainingsgeräte gibt?

Haben Sie schon einmal daran gedacht mit einem Stück Gemüse zu trainieren? Nein? Dann haben wir heute für Sie ein schönes Training aufgetischt. Das mamaFIT PUMPKINWORKOUT. Nachhaltiger geht’s nicht. Nach dem Motto: „Kürbis lässt die Mukkis glühn, und danach verspeist du ihn.“ wird seit ein paar Jahren im Oktober bei mamaFIT mit Kürbissen trainiert. Lässt…

mamaFIT Familyworkout: Aktiv mit Familie

Zeit für ein bisschen gemeinsame Qualitytime! Und zwar mit Sport. Ja, ihr hört ganz richtig, ihr sollt alle gemeinsam was tun. Das fördert die Familienzusammengehörigkeit und man schlägt dabei zwei Fliegen mit einer Klappe, finden zumindest die österreichischen Mädels von mamaFIT. Wie das am besten funktioniert, verraten sie euch am besten selbst:  Sporttreiben mit der Familie…

Abnehmen durch Krafttraining

Juchhuu, das Baby ist da und kerngesund, die Rückbildung ist abgeschlossen und endlich könnt ihr euch wieder euch und eurem Körper widmen mit einer schönen ausgiebigen Sporteinheit. Und ganz nebenbei sollen dabei doch bitte auch die einen oder anderen Kilos purzeln. Wenn genau das gerade eure Gedanken sind (wir verstehen nur all zu gut, dass…

Es gibt viele gute Gründe für Sport mit Babybauch

  Sport in der Schwangerschaft ist so ein Thema, das immer wieder kontrovers diskutiert wird. Zu viele gegensätzliche Meinungen kursieren im Netz und in den Mami-Gruppen. Soll man sich schonen? Darf man joggen, radfahren oder zum Aerobic? Diesem Thema hat sich das Team von mamaFIT in unserem heutigen Blogartikel gewidmet. Mit einigen interessanten Erkenntnissen… Die meisten…

Outdoor-Workout mit mamaFIT

Sport kann man ja nie genug machen. Vor allem Abwechslung ist enorm wichtig, damit man am Ball bleibt und nicht zu schnell die Lust verliert vor lauter Routine. Daher kommt unsere neue Freundin des Hauses gerade wie gerufen. Denn neben dem Trainingsprogramm von LaufMamaLauf, den Beckenbodenübungen von unserer lieben Sarah, den Ergobaby-Yogaübungen und CARiFiT gibt es ab sofort…

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