In der Schwangerschaft und auch danach muss unser lieber Rücken ganz schön was mitmachen. Verspannungen kennt sicherlich jeder von euch. Mit der heutigen Yoga-Übung „Love your back“ versuchen wir dem entgegenzuwirken. Die Wirbelsäule soll mobilisiert, der Rücken entspannt und das Becken geweitet werden. Eine tolle Übung, die unsere Prä- und Postnatalyogalehrerin Kathrin da entwickelt hat….