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Rücken

Yoga: Rückenmobilisierung für Schwangere

In der Schwangerschaft und auch danach muss unser lieber Rücken ganz schön was mitmachen. Verspannungen kennt sicherlich jeder von euch. Mit der heutigen Yoga-Übung „Love your back“ versuchen wir dem entgegenzuwirken. Die Wirbelsäule soll mobilisiert, der Rücken entspannt und das Becken geweitet werden. Eine tolle Übung, die unsere Prä- und Postnatalyogalehrerin Kathrin da entwickelt hat….

Fit mit Baby: Kreuzheben

Die Rumpfmuskulatur zu stärken ist enorm wichtig. Nicht nur nach einer Schwangerschaft. Unser Rücken muss eine Menge aushalten im Alltag und dabei sollten wir ihn etwas unterstützen. Den ersten Schritt zu einer stabileren Rumpfmuskulatur und einer geraden Haltung habt ihr bereits im letzten Monat getan, wenn ihr fleißig die Übungen zur Oberkörperrotation im Sitz ausgeführt habt….

Omni 360 mit AGR-Siegel

And the Siegel goes to…. yessss, auch unser neues Ergobaby-Baby hat es geschafft: die Omni 360 ist officially AGR-zertifiziert! Damit erhält unser Allrounder, wie bereits seine älteren Geschwisterchen das AGR-Gütesiegel. Das bedeutet: Direkt mit Markteinführung hat die Omni 360 bereits das Gesunde-Rücken-Siegel. Und warum? Weil sie überzeugt hat. Und zwar das gesamte Expertenpanel aus Fachärzten…