In der Grundschule war es der Pausenfüller schlechthin: Gummi Twist. Erinnert ihr euch noch? Unsere Fitnesstrainerinnen von LAUFMAMALAUF auf jeden Fall. Und so ist die nächste Übung an das aktive Gummispiel von früher angelegt. Auch bei diesem Klassiker solltet ihr aber darauf achten, dass ihr schon bereit seid für die sportliche Betätigung. Bedeutet: ein trainierter…
