Oh, was lieben wir Übungen für den Bauch – nicht. Hehe, aber wer sich einen flacheren Bauch wünscht, der muss halt ein bisschen leiden. Und ihr habt ja Unterstützung, denn: der Metro und euer kleiner Liebling trainieren ja mit. Bevor ihr jedoch loslegt mit der heutigen Bauchübung, solltet ihr euren Rückbildungskurs abgeschlossen und das offizielle…
Wir haben es vor Kurzem bereits angekündigt, nun ist es tatsächlich soweit: LAUFMAMALAUF kommt mit der ersten Fitnessübung mit unserem Metro um die Ecke. Den leichten und kompakten Buggy könnt ihr damit ab sofort als Trainingshilfe einsetzen. Babytrage oder Buggy – jetzt gibt es also absolut keine Ausrede mehr,nichtmit Baby oder Kleinkind zu trainieren. In der ersten Übung geht es…
Es ist ein Training, das sich gut in den Alltag integrieren lässt, wenig Aufwand bedeutet, aber einen Wahnsinnsoutput hat: das Beckenbodentraining. Unsere Sportexpertin Sarah hat hier und heute mal wieder einen gut gemeinten Expertenrat für euch, der sich in jedem Fall lohnt. Für jetzt und für die Zukunft… Beckenboden und Bänder haben in den vergangenen Monaten ganz…
Wie wichtig ist es eigentlich mit Kleinkindern mobil zu sein? Mit dieser Frage hat sich Ergobaby-Gründerin Karin Frost seit der Entwicklung ihrer ersten Babytrage in 2003 viele Male beschäftigt. Ihre Antwort: es ist unheimlich wichtig. Warum sie das so sieht, verrät sie euch im Video:
Sie sind eine große Stütze für werdende Mamas: die Hebammen. Wer allerdings das erste Mal schwanger ist, weiß oft gar nicht, was alles in das Aufgabengebiet einer Hebamme fällt. Unsere liebe Jasmin, selbst Hebamme aus Leidenschaft, verrät deshalb im heutigen Expertentipp des Monats, mit welchem Rundum-Paket ihr eigentlich rechnen könnt, wenn ihr euch in die…