Klein, aber oho: Unsere Füße sind die Basis unseres Bewegungsapparats. Schon erstaunlich, was sie auf so kleiner Fläche im Laufe unseres Lebens alles tragen können. Gerade ein Babybauch strapaziert sie noch einmal zusätzlich. Bei uns waren sie am Ende der Schwangerschaft sogar so richtig breitgetreten, dass wir jetzt eine Schuhgröße größer brauchen. Umso wichtiger ist…
Stillen ist eins der Top-Themen, die frisch gebackene oder zukünftige Mamas beschäftigen. Darum haben wir uns im ersten Teil unserer Blogreihe zu Stillproblemen bereits mit der entscheidenden ersten Stunde nach der Geburt beschäftigt. Falls ihr diesen Beitrag noch nicht kennt, schaut euch am besten noch einmal die 9 Phasen der Anpassung eines Neugeborenen für einen…
Bildquelle Ein Baby unter dem Herzen zu tragen, ist ein Geschenk und unglaublich aufregend. Wie es wohl aussehen wird? Wird es das Stupsnäschen von Mama haben oder doch eher den Zinken von Papa? Und wie werdet ihr das Kinderzimmer streichen? Ja, es gibt vieles, worüber man sich in der Schwangerschaft (oder davor) Gedanken macht. In…
Ihr erwartet ein Baby und möchtet auf jeden Fall stillen? Dann ist dieser Beitrag genau der Richtige für euch. Denn viele Stillprobleme im frühen Wochenbett sind vermeidbar, wenn man ein paar wichtige Dinge beachtet. Im letzten Jahr haben wir uns schon einmal angeschaut, wie ein optimaler Stillstart gelingen kann. Da die erste Stunde nach der…
Hop, hop, ihr Lieben – eine neue Übung unserer LAUFMAMALAUF-Experten ist da. Und wir können es kaum erwarten, sie mit euch zu teilen. Denn sie erinnert uns ein wenig an unsere Kindheitstage… als wir noch ganz unbelastet und ausgelassen durch die Gegend gesprungen sind… ein kleines Liedchen auf den Lippen und uns am Leben erfreut haben….
Photos from @adapperline and @wildvalentine Wow, der erste Vatertag, bei dem es nicht darum geht, einen Bollerwagen voller Bier hinter sich herzuziehen. Der erste Vatertag, an dem ihr wirklich ein echter Vater seid. Da kann man schon ehrfürchtig werden. Und da ist auch schon der eine oder andere starke Papa sentimental geworden. Anlässlich des anstehenden…
Beim Thema Waage stellen euch die Nackenhaare auf? Keine Sorge, bestimmt nicht bei unserer Standwaage. Denn im Gegenteil zu herkömmlichen Personenwaagen ist sie nicht in der Lage schlechte Laune zu machen, sondern ausschließlich gute. Denn mit der tollen neuen Übung unserer LAUFMAMALAUF-Experten trainiert ihr euren ganzen Körper. Ob nun mit Kind in der Trage oder…
Hach, das erste Lebensjahr eures Babys ist wirklich eine unglaublich spannende Zeit. Ihr lernt euch gegenseitig kennen, habt so viele gemeinsame „erste Male“ und legt gemeinsam den Grundstein für die spätere Entwicklung und vor allem für einen guten Schlaf. Wie ihr euer Baby dabei unterstützen könnt, seine Bedürfnisse zu erkennen und selbst zu regulieren, habt…
Ist es nicht herrlich, wie die Natur sich gerade mal wieder in ihr schönstes Kleid wirft und sich uns in allen Farben präsentiert? Wir lieben den Frühling und nutzen gerade jede Gelegenheit unser Office auf den Balkon oder die Terrasse zu verlegen – oder nach Feierabend noch eine Runde mit Hund, Kind oder allein vor…
Schwimmen ist ein super Fitnesstraining und wirkt nicht nur wie eine natürliche Lymphdrainage auf das Gewebe, sondern stärkt auch die gesamte Rückenmuskulatur. Allerdings haben viele frisch gebackene Mütter zu Schwimmbädern ein eher zwiegespaltenes Verhältnis. Vielleicht habt ihr noch ein bisschen Babybauch oder das Bindegewebe ist durch die Hormone noch recht weich und ihr mögt nicht…