…und gib ihm, was er braucht. Nämlich Stärke, Halt und Entspannung. Vor allem in der Schwangerschaft, wo er noch mehrGewicht stemmen muss als sowieso schon. Deshalb hat unsere Prä- und Postnatalyogalehrerin www.momazing.de eine Yoga-Übung entwickelt, die sich voll und ganz dem Hochleistungszentrum unseres Körpers widmet, unserem Rücken. Mit Hilfe der Übung „Love your back“, die Yogini…
Mädels, es ist wieder Yoga-Zeit! Habt ihr es geschafft, in den letzten Monaten immer mal wieder eine kleine Auszeit für euch in den Alltag zu integrieren? Vielleicht sogar im Wechsel mit einer kleinen, intensiveren Fitness-Einheit von LaufMamaLauf? Wenn ja, dann kommt jetzt an dieser Stelle ein dickes: Wunderbar! Weiter so! Wenn nicht, dann ist das auch…
Dieser Alltag als Neu-Mami kann einen schon ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen, oder nicht? Windeln wechseln, Füttern, Haushalt und dann noch dieser Schlafmangel… da fehlt einfach oft dieser kurze Moment des Innehaltens, um nicht komplett die Balance zu verlieren. Das haben wir uns im letzten Jahr auch gedacht und haben gemeinsam mit der Yoga-Lehrerin…
Gaaaaaaanz tief einatmen… uuund wieder aus! Spürt ihr sie, die Energie, die in diesen Frühlingstagen in der Luft liegt? Nein? Dann habt ihr zur Zeit vielleicht Schwierigkeiten zur Ruhe zu kommen. Dabei ist es gerade in der Schwangerschaft so wichtig, sich selbst und seinem kleinen Baby im Bauch hin und wieder Ruhe und Entspannung zu…
Es gibt den Sonnengruß, den Hund, die Kobra, die Taube – jetzt an Ostern fragen wir uns: gibt es eigentlich auch den Hasen?! Egaaaaal… was wir sicher wissen: Yoga tut gut. Auch dem Baby, wenn man es mit einbezieht. Wie das geht? Das zeigt uns Kathrin von MOMazing. Letztes Jahr haben wir nämlich ein paar…