Juchhuu, ihr seid schwanger! Herzlichen Glückwunsch! Seid ihr schon aufgeregt und freut euch darauf, euren Bauch langsam wachsen zu sehen und euer ungeborenes Wunder nach und nach mehr zu spüren? Viele werdende Eltern planen in dieser Zeit ja noch einen letzten entspannten Urlaub zu zweit (oder zu dritt, zu viert, zu…?). Am liebsten irgendwo am Strand, in der Sonne. Ein Urlaubsziel, das nur mit dem Flugzeug zu erreichen ist. Geht es euch auch so? Und setzt ihr den Plan in die Tat um oder fühlt ihr euch nicht gut bei dem Gedanken schwanger in ein Flugzeug zu steigen? Vielen Bald-Mamis geht es so. Und deshalb haben wir unsere Hebamme und Baby-Expertin Katrin gefragt, was sie über das Fliegen in der Schwangerschaft weiß und wann ihrer Meinung nach für eine werdende Mama der beste Zeitpunkt zum Fliegen ist.
Ist Fliegen in der Schwangerschaft erlaubt?
Ja, allerdings gibt es Ausnahmen und daher kann man diese Frage nicht pauschal beantworten, da jede Schwangerschaft anders verläuft. Daher solltet ihr in jedem Fall vorab mit eurer Gynäkologin, eurem Gynäkologen oder eurer Hebamme sprechen. An sich darf man in der Schwangerschaft fliegen, da es weder euch noch eurem ungeborenen Kind schadet - sofern eure Schwangerschaft bisher ohne Komplikationen verlaufen ist und sich euer Baby zeitgerecht entwickelt und gesund ist. Gerade kürzere Flugreisen sollten bei unauffälligem Verlauf kein Problem sein. Gibt es allerdings Risikofaktoren, sollte die Gesundheit im Fokus stehen und eine Flugreise vermieden werden.
Worauf muss man achten, wenn man schwanger fliegen will?
Wie bereits erwähnt, sind kürzere Flüge (bis etwa vier Stunden) gut geeignet für werdende Mütter - sofern euer Arzt/eure Ärztin ein “Go” ausgesprochen hat. Da Schwangere ein erhöhtes Thromboserisiko haben, solltet ihr besser auf lange Flugreisen verzichten. In Flugzeugen habt ihr einfach zu wenig Bewegungs- und Beinfreiheit. Ist der Langstreckenflug und auch das Fliegen mit weiteren zusätzlichen Risikofaktoren unumgänglich, sind Kompressionsstrümpfe und auch das Spritzen eines Gerinnungshemmers ein Muss. Bitte sucht unbedingt vorher eure gynäkologische Praxis auf und klärt ab, was ihr benötigt bzw. tun müsst. Und in jedem Fall ist Beingymnastik wichtig, um den Blutfluss in Schwung zu bringen: Steht am besten regelmäßig auf und geht den Gang auf und ab. Spannt im Sitzen eure Wadenmuskulatur an und bewegt eure Füße. So könnt ihr verhindern, dass sich das Blut in euren Venen staut. Locker sitzende Kleidung und viel Wasser trinken ist ebenfalls von Vorteil.
Ist die Höhenstrahlung ein Problem für das ungeborene Baby?
Nein, bei Frauen, die wenig und unregelmäßig fliegen, ist die Angst vor der Höhenstrahlung im Flugzeug unbegründet. Auch wenn die Strahlendosis höher ist als hier unten auf der Erde, ist sie doch zu gering, um eine Gefahr für euch oder euer Baby darzustellen. Frauen, die beruflich viel fliegen, sollten allerdings die Zahl der Flüge während der Schwangerschaft reduzieren. Auch hier das Maß bitte mit der gynäkologischen Praxis klären.
Bis wann darf man in der Schwangerschaft fliegen?
Auch hier gibt es keine pauschale Antwort. Es kommt ganz darauf an, wie ihr euch fühlt, wie eure Schwangerschaft verläuft, wie es eurem Kind geht und was eure Hebamme oder eure Gynäkologin/euer Gynäkologe sagt. Also auch hier bitte professionellen Rat einholen. Außerdem solltet ihr immer darauf achten, wie die Bestimmungen der einzelnen Fluggesellschaften sind. Manche sprechen ein Flugverbot ab der 36. Schwangerschaftswoche aus, andere schon früher. Wieder andere verlangen ein ärztliches Attest. Sollte auch nur ein geringes Risiko bestehen, dass euch und eurem Baby das Fliegen in der Schwangerschaft schadet, verzichtet darauf. Zum Beispiel wenn bei euch ein zusätzliches Risiko für Thrombose besteht. Oder aber ihr habt relevante gesundheitliche Probleme wie eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, Lungenerkrankung oder Blutarmut. Auch ein erhöhtes Risiko für eine Frühgeburt oder gesundheitliche Probleme bei eurem ungeborenen Baby sprechen gegen das Fliegen in der Schwangerschaft. Für bestimmte Länder außerhalb der EU gelten zudem Einreiseverbote für Schwangere ab einem gewissen Alter.
Um den besten Zeitpunkt für eure Flugreise zu finden, lasst uns gemeinsam einen Blick auf das jeweilige Trimester eurer Schwangerschaft werfen:
Fliegen Schwangerschaft 1. Trimester
In der Frühschwangerschaft vor der 12. SSW sollte eine Flugreise vermieden werden. In dieser Zeit besteht generell ein höheres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen wie Blutungen oder Fehlgeburten. Das sollte euch bewusst sein.
Fliegen Schwangerschaft 2. Trimester
Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat geht es den meisten werdenden Müttern einfach nur gut. Euer Körper hat sich auf die neue Situation eingestellt, der Kreislauf ist wieder stabil, die Müdigkeit lässt nach und das Unwohlsein hat womöglich auch ein Ende. Außerdem beeinträchtigt euch das wachsende Baby körperlich noch nicht so sehr wie zum Ende der Schwangerschaft. Kurzum: Ihr fühlt euch vermutlich sehr wohl in dieser Phase. Und damit erscheint der Zeitraum zwischen der 20. und 30. SSW die beste Zeit für eine geplante Flugreise zu sein.
Fliegen Schwangerschaft 3. Trimester
Vermutlich beginnt nun die Phase, in der ihr eure Schwangerschaft und euer Baby deutlich spürt bzw. es immer beschwerlicher wird. Euer Organismus ist nun stärker belastet und die Dinge, die ihr im Alltag bisher mit links gewuppt habt, fallen euch zunehmend schwerer. In dieser Zeit sprechen viele Airlines auch ein Flugverbot aus. Daher solltet ihr in dieser Phase auf das Fliegen in der Schwangerschaft verzichten. Generell sprechenbei unauffälligem Schwangerschaftsverlauf bis ca. zur 32./33. SSW keine medizinischen Bedenken gegen einen Kurzstreckenflug. Danach kann der alternde Mutterkuchen möglicherweise die Druckveränderungen nicht mehr ausreichend kompensieren und das Risiko einer vorzeitigen Ablösung oder einer Unterversorgung des Kindes steigt. Darum lieber vorher fliegen, wenn gewünscht.
Hi, hola, ciao! Fliegen in der Schwangerschaft ist grundsätzlich möglich
Unter bestimmten Voraussetzungen steht eurem geplanten Urlaub also nichts im Weg. Seid einfach ein bisschen vorsichtiger als sonst und fällt eure Entscheidung mit Bedacht, damit das Fliegen in der Schwangerschaft nicht doch zum Risiko wird - weder für euch noch für euer Baby. Genießt euren letzten Urlaub, bevor sich (noch einmal) alles ändert.