Habt ihr eure Yoga-Matte schon ausgerollt? Sitzt die Leggins, liegt die Ergobaby-Trage bereit? Es ist nämlich wieder Yoga-Time!!! Nach Wochen des Wartens wollen wir euch heute eine weitere Yoga-Übung näherbringen, die ihr wunderbar mit eurem kleinen Schatz gemeinsam ausüben könnt. Eben ganz im Sinne unseres Slogans „I can do anything #inmyergo“.
Während wir uns in der ersten Folge darum gekümmert haben, dass ihr in dem ganzen Babytrubel garantiert wieder ins Gleichgewicht findet, geht es heute an die Stärkung der Beine. „Strong Legs“ hat unsere liebe Kathrin, Lehrerin für Prä- und Postnatalyoga, die Übung genannt und unsere erfahrene Yogini Eva führt sie euch im Video zusammen mit Mini-Yogini Kai vor. Ausgestattet wurden die beiden mit unserem nagelneuen Allrounder, der OMNI 360. Und in der hat sich nicht nur die Mami, sondern auch der sechs Monate alte Kai sichtlich wohl gefühlt. Der Clou bei dieser Übung: das extra Gewicht, das Kai mitbringt, macht die Ausführung noch intensiver. Für schöne und gestärkte Beine.
Bevor es losgeht, denkt bitte noch an euren Beckenboden. Denn der sollte unbedingt trainiert sein. Warum das so ist, verrät euch die liebe Kathrin in ihrer Reihe #beckenbodenglück
Alles klar? Dann auf die Plätze, fertig, ommmmm...