Ayayay, heute geht’s ans Eingemachte. Wir haben nämlich eine Fitness-Übung für euch, die euer Ganzkörpertraining um ein wichtiges Element ergänzt. Denn heute kümmert sich das LAUFMAMALAUF-Team um eure schrägen Bauchmuskeln. Die kommen oft viel zu kurz bei den Trainingseinheiten. Wie schon beim Mountain Climber benötigt ihr für diese Übung eine Bank. Die kann bei euch im Garten,…
