Alles neu macht der Mai! Nur eure Figur und euer Fitnesslevel wird garantiert nicht einfach „neu“, nur weil Mai ist. 😉 Aber wir können den Wonnemonat und das frühlingshafte Wetter ja nutzen, um all unsere Motivation zu packen, die Babytrage und den Nachwuchs zu schnappen und beim Training von LAUFMAMALAUF mitzumachen. Vielleicht seid ihr aber…
Heute wird geplankt. Denn die Mädels von LAUFMAMLAUF wollen eure Körpermitte stabil und stark machen. Mit einem stabilen Rumpf seid ihr bei fast allem, was ihr tut, auf der sicheren Seite. Wie vor jeder Trainigseinheit und neuen Übung unserer sportlichen Mädels, möchten wir euch darauf hinweisen, dass eure Rückbildung abgeschlossen sein, und euer Arzt bzw….
Der Frühling naht in immer größeren Schritten. Die Tage, an denen man das Gesicht der Sonne entgegenstrecken kann, mehren sich. Die Wiesen und Wälder fangen an zu duften und auch die Luft riecht nach Frühling. Seid ihr dadurch auch viel motivierter, was das Training – vor allem draußen – angeht? Dann schnappt euch euer Baby…
Na, wie läuft es bisher mit eurem Fitnessprogramm? Habt ihr Corona-bedingt ein bisschen mehr Ehrgeiz entwickelt, halten die sportlichen Vorsätze noch an oder seid ihr noch nicht so richtig in Schwung gekommen? Egal, wie es bei euch gerade aussieht, nutzt die heutige Gelegenheit und macht mit. Die Einheit „Fersen heben“ lässt sich wirklich jederzeit und…
Puh, fühlt ihr euch auch immer noch so vollgefuttert von den Feiertagen? Was war das doch wieder eine Festtagsschlemmerei… Wir hoffen, ihr habt das so richtig genießen können – trotz aller Umstände. In jedem Fall wird euch jetzt zu Beginn des neuen Jahres ein bisschen Bewegung sicherlich guttun. Vielleicht habt ihr euch ja auch vorgenommen,…
Fiinaaaale, oho, Finale, ohohoho… Wir sind doch tatsächlich im Dezember angekommen und präsentieren euch heute die letzte Übung aus dem LAUFMAMALAUF-Workout mit Babytrage für das Jahr 2020. Damit haben wir 12 wunderbare Übungen zusammengestellt, mit denen ihr ein super effektives Ganzkörpertraining vorliegen habt – dem ihr bisher auch hoffentlich fleißig gefolgt seid. Hand auf’s Herz:…
Wow! Das war es schon wieder. Wir sind im Dezember angekommen und präsentieren euch mit diesem Blog-Artikel die letzte Übung des LAUFMAMALAUF-Workouts mit Metro im Jahre 2020. Seid ihr von Anfang an dabei gewesen? Habt ihr es geschafft, immer am Ball zu bleiben und eure Schieberunden mit eurem Schatz für eine schöne Trainingseinheit auszunutzen? Habt…
Wir lassen die Arme kreisen und sorgen für jede Menge heiße Luft. Naja, fast, eher für Schweiß auf eurer Stirn und einen starken Rücken. „Windmühle“ heißt die elfte Übung in diesem Jahr aus dem Hause von LAUFMAMALAUF. Und euer kleiner Schatz darf mal wieder in der Babytrage vor eurer Brust für das nötige Zusatzgewicht und…
Ayayayay, heute wollen die Mädels von LAUFMAMALAUF aber mal eure Oberschenkel brennen sehen. Es stehen Kniebeugen auf dem Trainingsplan. Aber keine regulären, nein, bei diesen sollt ihr auch noch die Fersen anheben. Wie gut, dass ihr bei dieser Übung euren treuen Trainingspartner, den Metro, an der Seite habt. So könnt ihr euch wenigstens gut festhalten…
Wahnsinn, wie schnell die Zeit doch vergeht. Jetzt sind wir schon im Herbst angekommen und so langsam befeuert das Wetter wieder unser kleines Schweinehündchen. Wie gut, dass unser LAUFMAMALAUF Workout mit Babytrage draußen UND drinnen stattfinden kann. Ausreden zählen also nicht. Überhaupt: Wieso sollte man nach Ausreden suchen, wenn eine kleine Übung wie der „Front…