Sumo Squats mit Metro+
Sumo Squats mit Metro+
Beim Thema Waage stellen euch die Nackenhaare auf? Keine Sorge, bestimmt nicht bei unserer Standwaage. Denn im Gegenteil zu herkömmlichen Personenwaagen ist sie nicht in der Lage schlechte Laune zu machen, sondern ausschließlich gute. Denn mit der tollen neuen Übung unserer LAUFMAMALAUF-Experten trainiert ihr euren ganzen Körper. Ob nun mit Kind in der Trage oder…
Sport ist gut und gesund für Körper und Geist. Daran zweifelt wohl keiner mehr – maximal verdrängt der eine oder andere das, wenn sein Schweinehund mal wieder das Zepter übernommen hat. Aber dass intensive Workouts nach der Geburt und zusammen mit dem Baby in der Trage eine positive Wirkung auf Körper und Geist der Mutter…
Ayayayay… heute wird’s intensiv: Wir wollen euch zusammen mit LAUF MAMA LAUF an die Bauchmuskeln und zwar mit Crunches, genauer gesagt dem diagonalen Crunch. Aber keine Angst, der ist in diesem Fall nicht so fies wie sein Pendant, die Boden-Übung, die einigen von euch besser bekannt ist als „Klappmesser“. Nein, beim diagonalen Crunch habt ihr…
Hallo liebe sporttreibenden Mamis da draußen. Wie läuft es bei euch und mit eurem Trainingsprogramm? Seid ihr auch beflügelt vom Wonnemonat Mai? In dieser Zeit ist man doch einfach gerne draußen – auch um Sport zu treiben. Und weil ihr sicherlich so richtig frühlingshaft gut drauf seid, kann euch auch die nächste Übung von LAUF…
Haben Sie schon einmal daran gedacht mit einem Stück Gemüse zu trainieren? Nein? Dann haben wir heute für Sie ein schönes Training aufgetischt. Das mamaFIT PUMPKINWORKOUT. Nachhaltiger geht’s nicht. Nach dem Motto: „Kürbis lässt die Mukkis glühn, und danach verspeist du ihn.“ wird seit ein paar Jahren im Oktober bei mamaFIT mit Kürbissen trainiert. Lässt…
„Run, boy, run“ von Woodkid kam uns bei dieser Übung von den Mädels von LAUFMAMALAUF direkt in den Sinn. Wobei es in diesem Fall eher „Run, girl, run“ heißen sollte. Und tatsächlich macht ihr auch nur den Anschein, als würdet ihr euch mit eurem Baby in der Trage fortbewegen. Tatsächlich braucht ihr für dieses Workout…
Summer, Sunshine, draußen sein. Da macht das Sporteln an der frischen Luft doch gleich doppelt so viel Spaß, oder nicht? Noch dazu, wo wir seit letztem Monat noch mehr Abwechslung in euer Fitnesstraining bringen. Habt ihr das LAUFMAMALAUF-Workout mit unserem Metro schon ausprobiert? Eine tolle und kreative Ergänzung zum Training mit Babytrage, wie wir finden….
Oh, was lieben wir Übungen für den Bauch – nicht. Hehe, aber wer sich einen flacheren Bauch wünscht, der muss halt ein bisschen leiden. Und ihr habt ja Unterstützung, denn: der Metro und euer kleiner Liebling trainieren ja mit. Bevor ihr jedoch loslegt mit der heutigen Bauchübung, solltet ihr euren Rückbildungskurs abgeschlossen und das offizielle…