Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie ihr Sport mit Baby umsetzen könnt und welche Übungen sich dafür genau eignen? Wir zeigen euch, wie ihr mit Babytrage oder Buggy ein bisschen Sport mit Baby machen könnt.
Na, was machen euer Bauch und Po? Seht ihr schon Fortschritte? Macht das Training mit dem Metro Spaß? Diesen Monat hat LAUFMAMALAUF noch eine weitere Übung für euch, damit mal der ganze Körper trainiert wird. Und nicht vergessen: wenn ihr euren Liebling auch noch in der Babytrage habt, dann könnt ihr selbstverständlich alle Übungen auch…
Summer, Sunshine, draußen sein. Da macht das Sporteln an der frischen Luft doch gleich doppelt so viel Spaß, oder nicht? Noch dazu, wo wir seit letztem Monat noch mehr Abwechslung in euer Fitnesstraining bringen. Habt ihr das LAUFMAMALAUF-Workout mit unserem Metro schon ausprobiert? Eine tolle und kreative Ergänzung zum Training mit Babytrage, wie wir finden….
Oh, was lieben wir Übungen für den Bauch – nicht. Hehe, aber wer sich einen flacheren Bauch wünscht, der muss halt ein bisschen leiden. Und ihr habt ja Unterstützung, denn: der Metro und euer kleiner Liebling trainieren ja mit. Bevor ihr jedoch loslegt mit der heutigen Bauchübung, solltet ihr euren Rückbildungskurs abgeschlossen und das offizielle…
Wir haben es vor Kurzem bereits angekündigt, nun ist es tatsächlich soweit: LAUFMAMALAUF kommt mit der ersten Fitnessübung mit unserem Metro um die Ecke. Den leichten und kompakten Buggy könnt ihr damit ab sofort als Trainingshilfe einsetzen. Babytrage oder Buggy – jetzt gibt es also absolut keine Ausrede mehr,nichtmit Baby oder Kleinkind zu trainieren. In der ersten Übung geht es…
Arme und Beine laaang! Heißt es heute beim Training mit LAUFMAMALAUF. Und das dient der Stärkung der Körpermitte. Die ist ja gerade bei uns Frauen enorm wichtig und sollte ordentlich trainiert werden. Wie immer gilt, dass ihr eure Rückbildung abgeschlossen und das Go vom Arzt haben solltet, bevor ihr trainiert. Und hört auf euren Körper….
Tolle Neuigkeiten gibt’s aus der Sportabteilung von Ergobaby! Ihr kennt doch sicher alle unsere Mädels von LAUFMAMALAUF. Dann wisst ihr ja auch, dass wir euch an dieser Stelle jeden Monat mit tollen neuen Trainings versorgen, bei denen ihr gemeinsam mit eurem Nachwuchs sporteln könnt. Und zwar mit und in der Babytrage. Tja, und was sollen wir…
Zeit für ein bisschen gemeinsame Qualitytime! Und zwar mit Sport. Ja, ihr hört ganz richtig, ihr sollt alle gemeinsam was tun. Das fördert die Familienzusammengehörigkeit und man schlägt dabei zwei Fliegen mit einer Klappe, finden zumindest die österreichischen Mädels von mamaFIT. Wie das am besten funktioniert, verraten sie euch am besten selbst: Sporttreiben mit der Familie…
Ayayay, heute werdet ihr uns nicht so mögen… Denn es wird mal wieder Zeit für eine knackige Bauchübung. Ja, die gehört zur notwendigen Rumpfstärkung einfach dazu und ist eine tolle Ergänzung zu Übungen wie „Table“ aus dem letzten Monat. Glaubt uns, oder besser den Mädels von LAUFMAMALAUF. Und glaubt uns auch, dass unser Hinweis auf einen…
Wer unsere Videoreihe #madetomove in den vergangenen Wochen verfolgt hat, weiß: unser Metro ist ein Hindernisumläufer und -bezwinger, eben ein echter Problemlöser. Denn im urbanen Alltag ist das mit so einem rollenden Gefährt und einem Kind nicht immer ganz einfach. Ein weiteres Beispiel greifen wir in unserem heutigen 4. „Videobeweis“ auf: der fehlende oder kaputte…
In ihrem letzten Blog-Artikel hat Beckenboden-Expertin und Sportskanone Sarah euch erklärt, wieso euer Beckenboden ganz unterschiedliche Reize und Impulse benötigt und wieso er durch Synergisten gut gekräftigt werden kann. Doch das allein reicht noch nicht aus. Und deshalb erklärt sie euch in unserem heutigen Expertentipp des Monats, welche zusätzliche Muskulatur dringend notwendig ist für eine gesunden und kräftige…