Bald ist es wieder soweit: Nach der großen Festtagsschlemmerei rund um Weihnachten und Silvester, stehen die guten Vorsätze natürlich (mal wieder) ganz oben auf unser aller Prioritäten-Liste. Zum Glück müsst ihr bei uns nicht selbst über ein geeignetes Workout mit Baby grübeln. Denn unsere LAUFMAMALAUF Expertinnen haben sich für euch eine Übung ausgedacht, die garantiert…
Ob drinnen oder draußen, mit Baby in der Trage oder ohne – wenn der Alltag mit Kind keine langen Trainingseinheiten zulässt, ist es immer gut, ein paar Übungen für zwischendurch an der Hand zu haben. Heute haben sich unsere Experten von LAUFMAMALAUF eine Übung ausgedacht, mit der ihr nicht nur eure Oberschenkel trainiert, sondern bei…
Sumo Squats mit Metro+
Klein, aber oho: Unsere Füße sind die Basis unseres Bewegungsapparats. Schon erstaunlich, was sie auf so kleiner Fläche im Laufe unseres Lebens alles tragen können. Gerade ein Babybauch strapaziert sie noch einmal zusätzlich. Bei uns waren sie am Ende der Schwangerschaft sogar so richtig breitgetreten, dass wir jetzt eine Schuhgröße größer brauchen. Umso wichtiger ist…
Beim Thema Waage stellen euch die Nackenhaare auf? Keine Sorge, bestimmt nicht bei unserer Standwaage. Denn im Gegenteil zu herkömmlichen Personenwaagen ist sie nicht in der Lage schlechte Laune zu machen, sondern ausschließlich gute. Denn mit der tollen neuen Übung unserer LAUFMAMALAUF-Experten trainiert ihr euren ganzen Körper. Ob nun mit Kind in der Trage oder…
Zum Glück werden die Tage schon wieder etwas länger und wir bekommen endlich mehr Tageslicht – das macht schon etwas für die Motivation. Geht es euch auch so? Wenn es jetzt noch aufhört, ständig zu regnen, könnt ihr euch euren kleinen Schatz, den Ergobaby Metro+ und eine Matte schnappen und den Spaziergang mit einem kleinen Outdoor-Workout…
Neues Jahr, neue Vorsätze – hach, jetzt ist 2022 schon wieder ein paar Wochen alt. Wir wissen nicht, wie es euch geht, aber unsere sportlichen Vorsätze sind im ganzen Ergobaby- Jahresanfangs-Trubel direkt wieder untergegangen (*schäm*). Allerdings braucht es ja nicht immer den ersten Tag des Jahres oder den ersten Tag des Monats oder den ersten…
Endspurt Mädels! Eine letzte Übung haben die Sporty Spices von LAUFMAMALAUF in diesem Jahr noch für euch. Und wer schon von Januar an dabei ist, sollte mittlerweile ein tolles Trainingsprogramm zusammengestellt haben. Euch ist das Wetter mittlerweile zu kalt und ungemütlich für Outdoor-Sport? Die Ausrede gilt nicht, denn alle LAUFMAMALAUF-Einheiten könnt ihr sowohl draußen als…
Nur noch zwei Workouts und schon war’s das wieder für dieses Jahr! Wo ist nur die Zeit geblieben? Ist das Jahr auch so an euch vorbeigerannt? Und wie ist eure Trainingsbilanz bisher? Seid ihr schon das ganze Jahr am Start und habt euch mit den bisherigen zehn Einheiten bereits ein schönes Training mit Baby zusammengestellt?…
Sportlich geht es hier auf dem Blog in den – hoffentlich – goldenen Herbst. Heute haben die Mädels von LAUFMAMALAUF ein kleines Buchstaben-Workout für euch vorbereitet. Es dreht sich um Ts und Ys. Vielleicht kann sich die eine oder andere von euch jetzt schon etwas unter der Übung vorstellen. Wenn nicht, dann spätestens, wenn wir…