Arme und Beine laaang! Heißt es heute beim Training mit LAUFMAMALAUF. Und das dient der Stärkung der Körpermitte. Die ist ja gerade bei uns Frauen enorm wichtig und sollte ordentlich trainiert werden. Wie immer gilt, dass ihr eure Rückbildung abgeschlossen und das Go vom Arzt haben solltet, bevor ihr trainiert. Und hört auf euren Körper….
Ihr lieben Sporty-Spices, LAUFMAMALAUF bringt euch mit der heutigen Übung wieder zurück in Balance. Denn es geht darum eure Mitte zu stärken und das Gleichgewicht zu trainieren. Dabei werden viele kleine, aber feine Muskelgruppen im Körper beansprucht und gestärkt. Vor der Übungsausführung solltet ihr euren Rückbildungskurs abgeschlossen haben und der Arzt sollte grünes Licht zum…