Wie die Zeit rennt. Schon acht Übungen haben wir euch in diesem Jahr zusammen mit den sportlichen Mädels von LAUFMAMALAUF vorgestellt. Schafft ihr es, regelmäßig diese Übungen in euren Alltag einzubinden? Grundsätzlich sind ja sämtliche Einheiten so gestaltet, dass ihr sie mit eurem Nachwuchs in der Trage ganz einfach bei einem etwas sportlicheren Spaziergang einfließen…
Auch wenn so mancher Tag uns dann doch daran zweifeln lässt, aber: Es ist Sommer! Und das bedeutet, kurze Hosen, Röcke und Kleider, Bikini oder Badeanzug. Und bei all diesen Bekleidungsoptionen stehen sie im Mittelpunkt: unsere Beine. Eine Übung für wohlgeformte Beine und gleichzeitig für die seitliche Rumpfmuskulatur, zeigen euch heute unsere lieben Trainerinnen von…
Oh la la, die Mädels von LAUF MAMA LAUF werden ja immer kreativer in der Namensfindung ihrer Workouts. Zuerst die „Divine Woman“ (göttliche Frau) und nun die Meerjungfrau. Sich so zu fühlen ist wohl nicht das schlechteste. Wenn das mal nicht motiviert… Und hoffentlich auch ein wenig ablenkt von Corona und allem was damit zusammenhängt….