Vielleicht ist es euch ja schon aufgefallen: bei den LAUFMAMALAUF Trainingseinheiten mit unserem Metro Compact City Stroller überwiegen – anders als bei den Trainings mit Babytrage – die Übungen für Beine und Po. Auch heute wird unser Fokus wieder auf diesen Muskelpartien liegen. Was ja per se nicht schlecht ist. Vor allem dann, wenn ihr…
Wir sind schon wieder im September angekommen und mittlerweile haben wir uns dank LAUFMAMALAUF ein schönes Ganzkörperprogramm aufgebaut. Von Butt Lift über Mountain Climber bis hin zum Reverse Crunch – wenn ihr seit Januar am Start seid, solltet ihr von Kopf bis Fuß bereits eine Veränderung spüren. Stimmt’s? Heute wollen wir uns mit dem „Side…
Da ist es wieder, das heiß geliebte C-Wort. Oder wie steht ihr zu Crunches im Allgemeinen? Generell sind die meisten ja nicht die größten Fans von Bauchmuskeltraining. Aber das Ergebnis ist schon ganz nice, das muss man ja einfach zugeben. Und auch aus gesundheitlichen Gründen ist eine gestärkte Körpermitte extrem wichtig. Also freuen wir uns…
Unser Metro Compact City Stroller ist nicht nur ultrakompakt, superleicht, ergonomisch und praktisch, sondern auch sicher. Letzteres unter anderem durch den optionalen Sicherheitsbügel, den es seit einiger Zeit in unserem Sortiment gibt. Wir haben ihn extra entwickelt, weil einige von euch uns „gefeedbackt“ haben, dass sie einen solchen Sicherheitsbügel einfach praktisch finden. An dem kann…
Der Verein Aktion Gesunder Rücken (AGR) – und damit auch sein unabhängiges Prüfsiegel – feiert in diesem Jahr sein 25-jähriges Jubiläum. Hip hip hooray und herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle! Bereits seit 1995 prüft und empfiehlt das unabhängige und kompetente Expert*innengremium aus dem medizinisch/therapeutischen Bereich unterschiedlichste Alltagsprodukte auf ihre Rückenfreundlichkeit. Auch alle unsere Babytragen und…
Wir starten in die zweite Hälfte dieses überaus sportlichen Jahres mit einer einfachen, aber auch effektiven Übung. Mit „Waden heben“ ergänzen die Mädels von LAUF MAMA LAUF euer Trainingsprogramm, um eure Beine zu kräftigen und zu formen. Und auch, wenn diese Übung wirklich einfach und entspannt aussieht, solltet ihr vor der Ausübung jeglichen Sports eure…
Gerade erst haben wir ihm ein Update verpasst, das ihn noch robuster (Radlager und Sonnenverdeck) werden und vor allem mehr Gewicht durch die Gegend kutschieren lässt (22 statt 18 kg). Die Rede ist selbstverständlich von unserem kompakten Leichtgewicht, dem Metro Compact City Stroller. Dieses Update hat er sich mehr als verdient. Schließlich räumt er weltweit…
Juhu, Juhuu, JUHUUU!!! LAUFMAMALAUF ist wieder Outdoor. Der Sommer steht vor der Tür und endlich dürfen die pinken Ladies nach der langen Pause wieder (fast überall) mit euch Mamas draußen trainieren. Aktuell gibt es noch einige regionale Einschränkungen und neue Regeln, die es dabei zu beachten gilt. Aber das tut der Freude keinen Abbruch. Euch…
Ayayayay… heute wird’s intensiv: Wir wollen euch zusammen mit LAUF MAMA LAUF an die Bauchmuskeln und zwar mit Crunches, genauer gesagt dem diagonalen Crunch. Aber keine Angst, der ist in diesem Fall nicht so fies wie sein Pendant, die Boden-Übung, die einigen von euch besser bekannt ist als „Klappmesser“. Nein, beim diagonalen Crunch habt ihr…
Es ist eine Alltagssituation, die wohl die meisten von euch kennen: das Baby wird in die Autobabyschale gesetzt, diese zum Auto gehievt, dort sicher befestigt und schon geht die Fahrt zum Arzt, zu den Großeltern oder zu Freunden und Bekannten los. Ja, so eine Babyschale ist schon was Feines, schließlich ermöglicht sie, dass das Baby…