Es hat einfach so unfassbar viele Vorteile für Mutter und Kind: das Stillen. Doch leider sind Erstlingseltern ohne Erfahrung oft verunsichert, wenn es ums Stillen geht. Schließlich wissen sie nicht, was genau da auf sie zukommt. Also in der Praxis. Dafür hören und sehen sie aber vorab eine ganze Menge. Von Social Media Hochglanzbildern von…
Bindung. Ein Begriff, der wohl in den Köpfen vieler werdender Eltern herumschwirrt. Die einen haben sich bereits intensiv damit auseinandergesetzt und wissen ganz genau, wie sie die Bindung zum Baby aufbauen und wie sie die Bindung zum Kind stärken wollen. Andere wiederum sorgen sich vielleicht, dass sie nicht in der Lage sind, eine gute und…
Das Thema Sex nach der Geburt bleibt ein bewegtes Thema. Schließlich dreht sich plötzlich alles ums Baby. Und trotzdem sollen eure eigenen Bedürfnisse und eure Beziehung natürlich nicht zu kurz kommen. Puh, das ist aber gar nicht immer so leicht! Und da könnt ihr beruhigt sein: Ihr seid mit dem Thema nicht allein. Das bestätigt…
„Ich bin die Mutter, du der Vater und du das Kind!“ Mit sehr großer Wahrscheinlichkeit wird die Zeit kommen, in der euer Kind genau diese Worte an euch, an seine Freund*innen oder Geschwister richten wird. Denn Kinder lieben es, spielerisch in andere Rollen zu schlüpfen. Plötzlich werden beispielsweise die Eltern in ihrem Tun nachgeahmt und…
Wie jetzt? Ein ganzer Blogartikel zum Thema „Baby ablegen“? So schwer kann das doch gar nicht sein…. Stimmt, ist es auch nicht. Aber ihr solltet es unbedingt ganz achtsam und bewusst machen, meint unsere Hebamme und Trageexpertin Katrin Ritter. So wie auch alle anderen Bewegungsabläufe im Alltag. Also nicht nur bewusst und achtsam das Baby…
Ihr erwartet ein Baby und stellt euch die Frage, was ihr denn nun wirklich braucht für eure Erstausstattung? Der eine sagt „ein Baby braucht nicht viel“, der andere empfiehlt euch die krassesten High-Tech-Lösungen für überwachten Babyschlaf und vieles mehr – es ist wirklich nicht so leicht, da einen klaren Kopf zu bewahren. Darum hat unsere…
Wer ein Baby bekommt, schwebt meistens auf Wolke sieben. So geht es aber nicht jedem frischgebackenem Elternteil. Gerade die ersten Tage und Wochen nach der Geburt sind oft ein Wechselbad der Gefühle. Weinerlichkeit oder Selbstzweifel – das kann schon mal normal sein. Zwischen 50 und 80 Prozent der Wöchnerinnen sind von einem postpartalen Stimmungstief in…
Wie heißt es so schön: Vorbereitung ist alles. Genau, wie ihr das Beistellbettchen, eine Wickelkommode und Windeln schon einige Zeit vor der Geburt besorgt, ist es auch sinnvoll, eure Kliniktasche frühzeitig zu packen. Denn wie Geburtsstatistiken zeigen, liegt die Geburt bei 80 Prozent der Frauen pünktlich (laut Definition) zwischen der 37. und 42. Schwangerschaftswoche. Aber:…
Endlich schwanger! Und nun? Da möchte man natürlich kein Risiko eingehen – erst recht nicht in den ersten drei Monaten. Aber: Die Zeiten, in denen es hieß, dass ihr euch während der Schwangerschaft möglichst schonen solltet, sind längst vorbei. Oder lasst es uns relativieren: Höchstleistungen beim Gewichte heben oder Marathon solltet ihr besser meiden. Aber…
Wer noch nie Probleme mit dem Beckenboden hatte, wird vermutlich kaum wissen, dass dieser existiert oder hat sich zumindest nie Gedanken dazu gemacht. Dabei erfüllt dieser Körperbereich viele wichtige Funktionen, denn er ist unmittelbar mit unseren Bauch-, Rücken- und Atemmuskulatur verbunden. Der Beckenboden ermöglicht uns einen aufrechten Gang, verschließt unser Becken nach unten, stützt unsere…